por Roberta Gomes | fev 13, 2018 | Exercícios
Durante toda minha vivência com o método Pilates, pude perceber que mais de 50% dos indivíduos que optam pelo mesmo, foram atraídos pelo ganho da flexibilidade. Seja pela necessidade física ou pelas fotos chamativas nas redes sociais, visto que estas tornaram-se um...
por VOLL Pilates Group | jan 30, 2018 | Exercícios, Pilates Clássico
Quando falamos de exercícios em equipamentos, é natural pensarmos logo em Pilates no Cadillac, não é mesmo? Isso porque ele é o maior e mais completo aparelho criado por Joseph, permitindo que através de acessórios, molas e barras, o aluno possa realizar mais de 200...
por Rachel Eugênio Pereira | jan 23, 2018 | Exercícios
O Pilates foi criado por um homem e teve influencias na Yoga e artes marciais. Seus movimentos são realizados com precisão e harmonia. E desta forma, é considerado uma modalidade completa, podendo obter melhora no condicionamento físico, como também ajuda na...
por VOLL Pilates Group | jan 17, 2018 | Exercícios
A preocupação com o peso corporal é algo muito recorrente nos tempos atuais. Não só o que envolve a autoestima, mas, principalmente, a qualidade de vida e a saúde. Por isso, nesse texto vamos abordar o Método Pilates no Emagrecimento! Segundo pesquisa do Ministério da...
por VOLL Pilates Group | jan 1, 2018 | Exercícios
O crescimento no mercado do Pilates aumentou exponencialmente nos últimos anos. Se antes a tendência era a busca por um corpo perfeito e malhado, resultado de horas na academia, atualmente a demanda no mercado é por uma atividade que forneça ao corpo o equilíbrio...
por VOLL Pilates Group | nov 21, 2017 | Exercícios, Pilates Clássico
Para entender mais sobre o Pilates no Reformer e todos os seus benefícios, precisamos antes saber o contexto em qual o Método foi criado. Vamos lá? Joseph Pilates, durante sua vida, desenvolveu seu método de exercícios de condicionamento físico e mental e criou...
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