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por Renata e Alessandra Gailey | set 8, 2015 | Treinamento Funcional
A técnica do Pilates utiliza princípios descritos por Joseph Pilates, criador do Método inicialmente chamado de “Contrologia”. Os exercícios têm como base o controle do movimento, com fundamentação no Power House (controle de centro), além de exercícios de mobilidade...
por Elaine De Markondes | set 2, 2015 | Treinamento Funcional
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