por Samuel Jardim | nov 6, 2015 | Treinamento Funcional
O Método Pilates é uma técnica de condicionamento postural que, por meio de um trabalho neuromuscular, busca o equilíbrio e a consciência corporal. O Método deve ser utilizado para melhorar a funcionalidade do indivíduo. Reabilitação através do Treinamento Funcional...
por Gabriela Zaparoli | out 12, 2015 | Treinamento Funcional
Eis um fato comprovado: a corrida está cada vez mais em alta. Na internet existem vários vídeos, textos, artigos e muita informação sobre a corrida, que estão em fácil acesso para quem quiser saber, mas nessa matéria iremos falar sobre os benefícios do Pilates para...
por Renata e Alessandra Gailey | set 8, 2015 | Treinamento Funcional
A técnica do Pilates utiliza princípios descritos por Joseph Pilates, criador do Método inicialmente chamado de “Contrologia”. Os exercícios têm como base o controle do movimento, com fundamentação no Power House (controle de centro), além de exercícios de mobilidade...
por Elaine De Markondes | set 2, 2015 | Treinamento Funcional
O TYE4® foi criado em 2002, em Nova York, pelo Physicalmind Institute, inicialmente para dar suporte à execução de movimentos do Pilates praticados em ortostatismo – Standing Pilates. Sua eficiência nessa tarefa se deu pelo suporte sistêmico que oferece ao...
por Rodrigo Bernardes | set 1, 2015 | Treinamento Funcional
O agachamento total ou completo (full squat) é uma das posturas mais básicas e fundamentais dentre todas as posturas humanas – joelhos flexionados, com a parte posterior da coxa descansando sobre a panturrilha e calcanhares totalmente apoiados no solo. Essa é uma...
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