por Isabella da Silva Almeida | mar 3, 2018 | Pilates Clássico
Vamos começar o meu primeiro texto ano falando sobre os Princípios do Método Pilates? Quem me conhece sabe que esse é um dos meus assuntos preferidos, afinal, são os princípios que colaboram para que o método seja único e me fazem pensar o quanto Joseph Pilates foi...
por VOLL Pilates Group | jan 30, 2018 | Exercícios, Pilates Clássico
Quando falamos de exercícios em equipamentos, é natural pensarmos logo em Pilates no Cadillac, não é mesmo? Isso porque ele é o maior e mais completo aparelho criado por Joseph, permitindo que através de acessórios, molas e barras, o aluno possa realizar mais de 200...
por VOLL Pilates Group | jan 7, 2018 | Pilates Clássico
O Método Pilates é composto por pelo menos cem exercícios diferentes, e o MAT Pilates nos oferece as mais variadas possibilidades de execução. Conforme a literatura, e de acordo com a nossa experiência como alunos e instrutores, os exercícios de MAT Pilates exigem...
por VOLL Pilates Group | nov 21, 2017 | Exercícios, Pilates Clássico
Para entender mais sobre o Pilates no Reformer e todos os seus benefícios, precisamos antes saber o contexto em qual o Método foi criado. Vamos lá? Joseph Pilates, durante sua vida, desenvolveu seu método de exercícios de condicionamento físico e mental e criou...
por VOLL Pilates Group | nov 5, 2017 | Pilates Clássico
Atualmente percebe-se uma expansão importante da prática de Pilates mundialmente. Pessoas de todas as idades tem buscado o Método como uma forma de tratamento de alguma condição, na prevenção de agravos e até mesmo na promoção de saúde. Mas a expansão do Método traz...
por Isabella da Silva Almeida | out 5, 2017 | Pilates Clássico
Vamos conversar um pouco mais sobre os princípios do Método Pilates? Como fisioterapeuta e instrutora de Pilates, considero que a reciclagem de conceitos e informações é uma boa maneira para nos mantermos sempre atualizados. Falando em reciclagem, o tema que vamos...
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