por Silvana Junges | jul 15, 2016 | Pilates Clássico
A técnica dos exercícios respiratórios aplicada no método Pilates requer muito treino e disciplina por parte do aluno. Com o tempo de treinamento, ele irá adquirir um ritmo respiratório próprio e, com isso, maior eficiência na respiração correta no Pilates assim como...
por Adriana Trotta | jul 2, 2016 | Pilates Clássico
Trabalho com Pilates Clássico há quase 20 anos, sendo assim, não conhecia profundamente o Pilates Contemporâneo, então antes de escrever e apontar diferenças resolvi me preparar! Estive em vários estúdios experimentando e entrevistando alguns profissionais para...
por VOLL Pilates Group | maio 23, 2016 | Pilates Clássico
Os diversos benefícios do Pilates fizeram com que essa atividade se tornasse cada vez mais popular, e como consequência, fez com que vários estúdios surgissem. Com a competitividade em alta, os instrutores devem pensar em maneiras de se sobressair no mercado...
por Monique Ayala e Hellen Morita | maio 10, 2016 | Pilates Clássico
Register now O Push Up Sideways I é um dos exercícios de Pilates avançado clássico de Joseph Pilates que tem como objetivo o fortalecimento do Power House, com braços, ombros e os músculos das costas. Gostamos sempre de ressaltar que existe um longo caminho até se...
por VOLL Pilates Group | abr 3, 2016 | Pilates Clássico
Que o método Pilates é uma verdadeira tendência, uma possibilidade incrível de profissão com ilimitados benefícios, você já sabe, não é? Mas você já parou para pensar em qual é a história do Pilates? Como ele surgiu e como foi a idealização do Método? Afinal,...
por Adriana Trotta | mar 29, 2016 | Pilates Clássico
Quando falamos do Método Pilates e perguntamos para qualquer pessoa se ela conhece algum dos acessórios para as aulas, o primeiro a ser citado, sem sombra de dúvidas, é a famosa bola. Mas o que pouca gente sabe é que a atualmente conhecida como “Bola de Pilates”, é...
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