por Débora Rosa | jun 18, 2016 | Membros Inferiores, Reabilitação
Pense por um momento nesse assunto. Você usa os pés quando vai se levantar, quando está em pé, quando caminha, corre, sobe e desce escadas, os usa até para sustentar seu peso quando vai se sentar. Se você pratica alguma modalidade esportiva eles são ainda mais...
por Luciana Casemiro Ramos | jun 14, 2016 | Membros Inferiores, Reabilitação
Em oito anos atuando com o método Pilates e há mais de doze estudando na área da saúde, pesquisando, trabalhando, observando, por vezes já fui questionada e questionei muito. Uma das perguntas que mais me levou a procurar respostas foram as que procuravam esclarecer o...
por Paulo Márcio Fucci | maio 28, 2016 | Coluna, Membros Inferiores
Atualmente cerca de 40% da população brasileira é acometida pela dor no nervo ciático. Sendo assim, é muito comum termos alunos ou pacientes nos procurando com essa queixa. Para podermos melhor atender alunos com essa patologia, devemos antes relembrar ou conhecer a...
por Adriana Coldebella | mar 4, 2016 | Membros Inferiores, Reabilitação
Quem aqui se lembra de massagear os pés ao chegar em casa depois de um dia árduo de trabalho, de uso de salto alto, de andanças para cima e para baixo? Quem? Confesso que às vezes até eu, profissional do movimento, me esqueço de pensar na saúde dos pés, coitados, que...
por Andréia Souza | fev 22, 2016 | Membros Inferiores, Reabilitação
Você sabe como os exercícios de Pilates podem ajudar na recuperação de desequilíbrios dos músculos do pé? Sabemos que os pés são a base da maioria de nossos movimentos – para situações cotidianas, como caminhar, utilizamos força e equilíbrio nos pés. Fortalecer os...
por Aline Cristina Longhini Alberti | nov 25, 2015 | Membros Inferiores
Como falamos no último artigo, existe uma série de exercícios que ajudam no tratamento da incontinência urinaria. Hoje falaremos de dois exercícios básicos para treinar o assoalho pélvico que auxiliam de maneira preciosa. Para aprender como ativar a musculatura do...
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