por Monique Ayala e Hellen Morita | jan 14, 2016 | Membros Superiores, Reabilitação
Contusões nos punhos no Pilates são tão frequentes atualmente que muita das vezes não levamos o problema como algo sério, a falta de cuidado com o punhos podem ocasionar muitas lesões graves e dolorosas, como a Tendinite e a Tenossinovite. Além disso o repetimento de...
por Bruna Mayer | jan 13, 2016 | Reabilitação
A segunda região mais importante quando se trata de biomecânica e alterações posturais é a cintura escapular. Isso porque essa é a região que recebe maior sobrecarga diariamente. Quem já não se deparou com um trapézio extremamente tenso e cheio de nódulos? Essas são...
por Gabriela Zaparoli | jan 9, 2016 | Reabilitação
A cervicalgia é a segunda causa de dor mais freqüente na população, perdendo apenas para a dor na coluna lombar. Estima-se que 22% das pessoas tenham dor cervical. Estas dores podem ser com ou sem irradiação para os membros superiores, podendo vir associadas com...
por Paulo Márcio Fucci | dez 21, 2015 | Reabilitação, Tronco
Quando falamos de método Pilates, é preciso que ensinemos logo nas aulas iniciais aos nossos alunos/pacientes a importância da ativação do Power House. Em resumo: Joseph Pilates denominou o Centro de Força (“Power House”) que existe em nosso corpo, o qual, segundo...
por Viviane Vales | dez 19, 2015 | Reabilitação
O ligamento cruzado anterior do joelho (LCA) encontra-se conectado à porção póstero-lateral do fêmur, e também à porção anterior à espinha da tíbia. Tem como função estabilizar, controlar a cinemática e prevenir rotações e deslocamentos anormais da articulação do...
por Gabriela Zaparoli | dez 12, 2015 | Coluna, Reabilitação
A hérnia discal lombar é considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores. Das hérnias discais lombares, 90% estão localizadas em L5-S1 e L4-L5, as mais comuns são as paramedianas e colateral direita ou esquerda. Por ser tão...
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