por VOLL Pilates Group | jun 2, 2016 | Reabilitação
O método Pilates oferece diversos ganhos a todos que praticam: melhora o condicionamento físico e mental, ajuda na coordenação motora, mobilidade articular, proporciona relaxamento, dentre outros. E todos esses benefícios podem ser voltados para a prática do Pilates...
por Adriana Coldebella | jun 1, 2016 | Reflexão da Contrologia
Começar do começo soa redundante, certo? Mas é bem por esse lado que enveredarei. Vou ser redundante com relação a um assunto que precisa de redundância! Que precisa de um olhar respeitoso e cuidadoso e que precisa de um olhar acima de tudo, justo. Escrever sobre o...
por Samuel Jardim | maio 31, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Não é de hoje que as pessoas da terceira idade estão buscando se manter mais ativo para cuidar cada vez mais da saúde. E o Método Pilates para idosos pode ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida, os mantendo com uma vida saudável. Porém, por mais saudável...
por VOLL Pilates Group | maio 30, 2016 | Carreira, Gestão e Marketing
Já se foi o tempo em que o brasileiro relacionava cuidar do corpo apenas à musculação, à natação e aos exercícios aeróbicos. Os Studios de Pilates cresceram nos últimos anos em ritmo espantoso no Brasil (no longínquo ano de 2011, já eram mais de 8 mil no país), e é um...
por Renata e Alessandra Gailey | maio 29, 2016 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
A respiração é a essência do movimento, independente da atividade que se esteja praticando. Através de uma respiração adequada e eficiente temos inúmeros benefícios para o corpo humano. Nesse texto iremos abordar a importância da respiração durante o Pilates aliado ao...
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