por Leticia Marchetto | mar 10, 2016 | Exercícios
Já te aconteceu de relembrar uma situação de forma tão vívida que essa sensação alterou seu estado corporal? Ou pensou em algo que te fez sentir uma mudança física em um mesmo movimento que você já executava? Você já utilizou imagens que elucidassem melhor uma...
por Paulo Márcio Fucci | mar 9, 2016 | Treinamento Funcional
Para podermos entender a importância do Pilates na melhoria da qualidade de vida de um indivíduo, devemos primeiramente conceituar a relação entre o Pilates e o condicionamento físico. Então, o que é condicionamento físico? Partiremos de três conceitos diferentes para...
por Adriana Coldebella | mar 4, 2016 | Membros Inferiores, Reabilitação
Quem aqui se lembra de massagear os pés ao chegar em casa depois de um dia árduo de trabalho, de uso de salto alto, de andanças para cima e para baixo? Quem? Confesso que às vezes até eu, profissional do movimento, me esqueço de pensar na saúde dos pés, coitados, que...
por Luma Coelho | fev 26, 2016 | História & Entrevistas
Nesse artigo abordo a relevância de vivenciar o Método Pilates para liderar pessoas através de frases de Joseph Pilates. Utilizo o termo “vivenciar”, pois ele contempla desde a prática de uma aula de Pilates até movimentos livres do dia a dia, e é através...
por Sandra Battello | fev 24, 2016 | Exercícios
CORE Pilates: O core, centro do Powerhouse, faz parte da centralização dos 6 princípios do Pilates, e é o centro de gravidade do nosso corpo, o que nos permite nos mantermos estáveis, mantendo a estabilidade postural estática e dinâmica. O core no Pilates pode ser...
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