por Laura Grant | out 5, 2015 | Exercícios
Você já conheceu alguém que inveja pessoas que saltam em um espacate, ou que, sem esforço, colocam o pé atrás da cabeça? Bom, eu sou uma dessas pessoas que tem muita flexibilidade e passo por essas citações constantemente. A flexibilidade no Pilates é muito...
por Yelinka Granado | out 2, 2015 | Dança, Outras Modalidades
O Método Pilates no movimento da dança ocorre no nível físico, mental e espiritual; cada fundamento e exercício está sustentado por princípios científicos através da anatomia, fisiologia e biomecânica. Da mesma forma, esses movimentos são feitos por fluxo energético e...
por Keyner Luiz | out 1, 2015 | Coluna, Reabilitação
O Pilates está entre os métodos mais eficazes para tratamento de dores de coluna, alongamento de cadeias musculares (ou simplesmente alongamento) e reabilitação do corpo. Visa o restabelecimento da hierarquia muscular, alinhando e recuperando o corpo de lesões. O...
por Jacson Bonafé | set 25, 2015 | Coluna, Reabilitação
O tratamento com o Pilates, nos casos de Lombalgias, visa o restabelecimento e a devolução da hierarquia muscular, a musculatura mais profunda, nesse caso o Multifidio e o Transverso do Abdomên. Esses músculos devem sempre entrar em ação de forma antecipatória em...
por Juliana Vieceli | set 24, 2015 | Crianças, Grupos Especiais
O Pilates já é um método conhecido por adultos, mas, a partir de 2006, foi aplicado para crianças por uma equipe americana de profissionais, visando atenuar o sobrepeso gerado pelas mochilas, má-postura, pelo uso de celulares, tablets e notebooks de maneira inadequada...
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