por Paulo Márcio Fucci | set 8, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico que tem como objetivo melhorar a aparência e a firmeza da região abdominal. É uma intervenção que remove o excesso de pele e gordura, além de fortalecer os músculos abdominais, resultando em um abdômen mais plano e...
por VOLL Pilates Group | set 6, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A dor é uma experiência universal que todos nós enfrentamos em algum momento de nossas vidas. Ela pode variar em intensidade, duração e causa. Duas das categorias mais comuns de dor são a dor aguda e a dor crônica, mas qual a diferença entre elas? As dores podem ter...
por Natália Menegassi | set 5, 2023 | Exercícios
Se você é um instrutor de Pilates e utiliza as redes sociais minimamente, já deve ter topado com esse termo: Pré-Pilates. O termo vem sendo utilizado de maneira mais forte no último ano, o que acaba sendo algo positivo, pois mostra que os instrutores de Pilates vêm...
por VOLL Pilates Group | ago 31, 2023 | Exercícios
O hábito do alongamento matinal oferece uma série de vantagens essenciais para o corpo e a mente. Ao dedicar alguns minutos logo após acordar para esticar suavemente os músculos e as articulações, você pode colher diversos benefícios. Em primeiro lugar, o alongamento...
por VOLL Pilates Group | ago 30, 2023 | Outras Modalidades, Outros
O Low Pressure Fitness (LPF), também conhecido como “Treinamento Hipopressivo” ou “Técnica Hipopressiva”, é um método de treinamento que combina técnicas de treinamento, posturas específicas e ativação muscular para fortalecer o core, melhorar...
Comentários