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Um estudo realizado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP revelou que o Pilates é eficaz no tratamento da dor e dos sintomas associados aos transtornos depressivos e ansiosos relacionados à lombalgia crônica. Os exercícios do Método são capazes...
por VOLL Pilates Group | jul 3, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
Para conseguir uma carreira de instrutor de Pilates de sucesso é preciso foco, disciplina e, principalmente, vontade de aprender e evoluir. Em alguns sites, quase nunca é ensinado sobre como um instrutor deve se posicionar nas redes sociais, sobre qual a melhor forma...
por Thiago Rizaffi Xavier | jun 30, 2023 | Coluna, Reabilitação
As dores lombares são um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Essa condição pode ser extremamente desconfortável e limitante, afetando negativamente a qualidade de vida. Diante disso, o Pilates é uma prática de exercícios que tem sido...
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por VOLL Pilates Group | jun 27, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
O Pilates é uma forma de exercício que promove o fortalecimento do corpo, a melhora da postura e a flexibilidade. É uma prática popular devido aos seus benefícios abrangentes para a saúde e o bem-estar. No entanto, é importante reconhecer que algumas pessoas podem ter...
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