por Thiago Rizaffi Xavier | mar 30, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
O assoalho pélvico é muito requisitado durante a vida e poucas vezes nos preocupamos em fortalecê-lo. Logo, com o avanço da idade, os músculos tendem a ficar fracos e a trazer várias disfunções, como prolapso genital (bexiga caída) e até problemas sexuais. O corpo...
por Mariana Dias | mar 28, 2023 | Exercícios
Quando uma pessoa inicia sua trajetória no Método, surge a dúvida: praticar Pilates descalço ou de meia? Neste texto vou esclarecer esses pontos que muitos instrutores não sabem como abordar. Vale lembrar que vou colocar os meus pontos de vista e argumentos em cima...
por Fernanda Siervo | mar 27, 2023 | Reflexão da Contrologia
Desde que passou a ser praticado por celebridades e consequentemente a fazer parte das atividades de muitas academias, o Método Pilates se tornou uma “febre”, atingindo em cheio o público feminino. No entanto, o Pilates para homem também oferece várias...
por Stefany Araujo Rossini Brandão | mar 23, 2023 | Coluna, Reabilitação
Para que a dor lombar surja, existem fatores de risco que aumentam a probabilidade de ter ao longo da vida, como obesidade, atividades laborais em ambiente sem segurança ergonômica ou repetitivas que mantêm a mesma posição por tempo prolongado. Além disso, podemos...
por Marcos Lopes Barros | mar 21, 2023 | Reflexão da Contrologia
O nosso corpo sofre basicamente por dois motivos: falta ou excesso de algo, podendo ser vitaminas, por exemplo. Nesse contexto, o sistema nervoso é influenciado por vários estímulos gerando respostas variáveis entre o simpático e o parassimpático. O sistema nervoso...
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