por Adriana Coldebella | jun 1, 2016 | Reflexão da Contrologia
Começar do começo soa redundante, certo? Mas é bem por esse lado que enveredarei. Vou ser redundante com relação a um assunto que precisa de redundância! Que precisa de um olhar respeitoso e cuidadoso e que precisa de um olhar acima de tudo, justo. Escrever sobre o...
por Renata e Alessandra Gailey | maio 29, 2016 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
A respiração é a essência do movimento, independente da atividade que se esteja praticando. Através de uma respiração adequada e eficiente temos inúmeros benefícios para o corpo humano. Nesse texto iremos abordar a importância da respiração durante o Pilates aliado ao...
por Keyner Luiz | maio 18, 2016 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
O Método Pilates oferece diversos benefícios, e é um mercado cada vez mais em alta, pois é muito procurado por pessoas que querem desenvolver equilíbrio corporal e necessitam de uma reabilitação, dentre outras opções. Mas você já utilizou o treinamento funcional junto...
por Rafael Marinho | abr 29, 2016 | Reflexão da Contrologia
A pergunta que dá título à este artigo surge de uma inquietação particular: o ser humano conseguiu evoluir, no que diz respeito as condições de saúde, nos últimos 300 anos? Talvez no final deste texto você veja de um outro prisma possíveis investimentos em...
por Paulo Márcio Fucci | abr 23, 2016 | Exercícios
Quando você decide que quer começar a se aventurar nas “terras de Joseph Pilates”, isto é, decide praticar o método inventado pelo alemão, vem a primeira dúvida: devo começar pelo Pilates solo ou Pilates aparelho? Grande parte dos alunos vai em direção às aulas de...
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