por Carolina Carpi | jul 18, 2016 | Outras Modalidades, Outros
Hoje em dia as corridas de rua e trail (trilha) estão cada vez mais populares em todo o mundo. O fato de ser acessível a todos os bolsos ajuda a aumentar o número de praticantes, além disso, tem a facilidade de se praticar em qualquer lugar e momento, esse é um ponto...
por VOLL Pilates Group | jul 17, 2016 | Exercícios
Os exercícios de Pilates tem se tornado muito procurado nos últimos tempos por quem busca qualidade de vida e equilíbrio entre corpo e mente. Pelo método ser uma atividade que trabalha a musculatura de forma menos impactante, com poucas repetições e privilegiando...
por Silvana Junges | jul 15, 2016 | Pilates Clássico
A técnica dos exercícios respiratórios aplicada no método Pilates requer muito treino e disciplina por parte do aluno. Com o tempo de treinamento, ele irá adquirir um ritmo respiratório próprio e, com isso, maior eficiência na respiração correta no Pilates assim como...
por Bruna Mayer | jul 12, 2016 | Atuação Profissional, Carreira
O Pilates vem sendo praticado no mundo inteiro a mais de 50 anos, sendo ministrado por profissionais de diversas áreas, personal trainer, bailarinos, profissionais da educação física, professores de Yoga. No Brasil desde a década de 80 o Pilates atingiu um público de...
por Paulo Márcio Fucci | jul 7, 2016 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Se seu estúdio está sendo frequentado por um número maior de homens nestes últimos tempos, esse artigo é para você! Saiba como montar uma ótima aula de Pilates para homens! Apesar de ainda haver um pouco de desconhecimento e preconceito em relação ao método criado por...
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