por Raphaella Morais | mar 21, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
A gestação é um período muito especial na vida da mulher e um momento cheio de mudanças estruturais e fisiológicas em seu corpo. Se engana quem pensa que a barriga é a única a mudar de tamanho, já que essas alterações também acontecem com os seios, além dos inchaços...
por VOLL Pilates Group | ago 20, 2021 | Gestantes
O Pilates trabalha corpo e mente e, cada vez mais, está conquistando novos e novas adeptas, incluindo as mulheres em período gestacional. Ao preparar uma aula de Pilates para mulheres é importante se lembrar que a anatomia feminina, quando comparada à masculina, tem...
por VOLL Pilates Group | jul 28, 2021 | Gestantes
Quando as mulheres estão se preparando para o período gestacional, são levadas em consideração também as alterações hormonais e emocionais. Porém, não podemos nos esquecer das alterações posturais que podem afetar os músculos, as articulações e a coluna vertebral. Por...
por Patricia de Andrade Valeriano | set 1, 2015 | Gestantes, Grupos Especiais
Método Pilates na gravidez: do início ao fim de uma das épocas mais delicadas na vida de uma mulher… Esse é um momento único e mágico na vida de uma mulher. A partir do primeiro momento em que se descobre a gravidez, sendo planejada ou não, muitas dúvidas podem...
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