por VOLL Pilates Group | abr 28, 2021 | Exercícios
Joseph Pilates desenvolveu o Método Pilates pensando em exercícios específicos de condicionamento físico e mental. Além disso, ele também criou aparelhos e acessórios para complementar o trabalho de concentração, força e mobilidade. Considerando o aparelho mais...
por Keyner Luiz | dez 17, 2019 | Exercícios
Os exercícios para membros inferiores no Reformer além de fortalecerem a musculatura do corpo, ajustam a postura, sendo um dos equipamentos mais completos em questão de benefícios. Por sua versatilidade, existem várias opções de exercícios para membros inferiores no...
por Andréia Souza | jul 28, 2016 | Reabilitação
O equipamento de Pilates, Reformer, é o queridinho de muitos alunos e muitas são as vantagens de trabalhar com ele, principalmente quando o assunto envolve patologia e reabilitação. Nesse texto vamos dar dicas para você trabalhar com esse equipamento em suas aulas e...
Comentários