por Luma Coelho | jun 8, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Na postagem anterior falei sobre a importância do Pilates para idosos, comentei sobre o que acontece no corpo nessa faixa etária e como trabalhar. Nesse texto irei me aprofundar em uma variável no tratamento de pessoas mais velhas durante a prática de Pilates....
por VOLL Pilates Group | jun 4, 2016 | Exercícios
Sem dúvida, o Pilates se tornou popular por causa do aumento da qualidade de vida dos seus adeptos. As técnicas da modalidade tradicional e do mat Pilates são muito eficazes e, depois de pouco tempo de treino, é bem provável que os alunos notem diferença no seu corpo....
por Luma Coelho | maio 25, 2016 | Exercícios
O Foam Roller, também conhecido como rolo, pode ser utilizado em exercícios para diversas áreas do corpo e com diferentes objetivos. É uma excelente forma de implementar a auto liberação miofascial ás aulas de Pilates e acredite, pode facilitar a restauração da função...
por Sandra Battello | abr 2, 2016 | Reabilitação
Sabemos que as complicações na coluna podem variar desde disfunções ósseas até complicações com músculos, nervos, ligamentos e por ai em diante, o tratamento deve ser feito sempre com orientação médica e com cuidado, pois se trata de uma área de extrema importância,...
por VOLL Pilates Group | mar 27, 2016 | Exercícios
Ter o conhecimento das técnicas é o passo fundamental para a solidez de um instrutor, afinal é preciso conhecer os princípios do Método para ensinar corretamente os exercícios de Pilates. Mas para ser um bom profissional de verdade, não basta traçar o caminho para os...
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