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Segundo a OMS, cerca de 80% da população mundial tem ou terá dor na coluna lombar em algum momento de suas vidas. Ou seja, a dor lombar é uma condição que pode atingir até 65% das pessoas anualmente, o que causa uma sobrecarga aos serviços de saúde. Isto é, há um...
por Thalita Caetano | abr 5, 2023 | Exercícios
Manter a criatividade com a agenda cheia e a correria do dia a dia por muitas vezes se torna um desafio, já que são muitas aulas e públicos diferentes para serem abordados. Uma alternativa muito interessante e eficaz é o MAT 34, uma sequência de 34 exercícios no solo...
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