por Luana Andrade Souza | fev 15, 2021 | Outras Patologias, Reabilitação
Você sabia que o Pilates pode ajudar a dormir melhor? É isso mesmo! Além de proporcionar vários outros benefícios, como fortalecimento muscular, melhora na disposição e na consciência corporal, o Método também melhora, e muito, as noites de sono. Quantas vezes você se...
por Marcilene Rodrigues | abr 3, 2020 | Outras Patologias, Reabilitação
Estima-se que um terço da população mundial sofre de algum distúrbio do sono. Frequentemente em nosso dia a dia, durante os atendimentos, ouvimos queixas dos alunos relacionadas a esse problema: “hoje estou cansado, pois não dormi muito bem à noite”, “perdi o sono...
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