por Caliandra Selau Borges | set 25, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
As mulheres que buscam o Pilates para as gestantes representam um grupo que procuram uma abordagem especializada e eficaz para manter sua saúde e bem-estar durante o período. A gestação é um período mágico na vida de uma mulher. Muitas expectativas, sonhos e...
por Caliandra Selau Borges | ago 8, 2023 | Avaliação
O Método Pilates é uma prática de exercícios amplamente conhecida por seus benefícios no fortalecimento do corpo, melhoria da flexibilidade e promoção do bem-estar geral. No entanto, é importante destacar que, assim como qualquer modalidade de exercício, também...
por Vanessa de Souza Ferraz | jan 17, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
A gestação é um momento único e mágico para a mulher. Todas as mudanças no corpo da gestante ocorridas durante este processo envolve mudanças anatômicas e fisiológicas, e a mulher deve estar preparada física e emocionalmente para que estas modificações não impactam de...
por Thaís Ribeiro | jan 12, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
Muitas mulheres durante a gravidez ficam sem saber como agir perante as dores no corpo, falta de flexibilidade e problemas na respiração, mas o Pilates, quando bem trabalhado, apresenta benefícios para gestantes para ajudar a diminuir as dificuldades encontradas neste...
por Danielle Kühni | mar 18, 2017 | Grupos Especiais
Você conhece o Baby Pilates? É um método novo, adaptado por mim, Danielle Kühni, que tem como objetivo englobar todos os benefícios do Pilates no puerpério sem a mãe precisar ficar longe do seu bebê. Desta forma a mãe consegue retomar suas atividades físicas mais...
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