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Antes de entendermos como é possível perder barriga com o Pilates, precisamos ir mais afundo e analisar como funciona toda a musculatura dessa região. Sabemos que um dos princípios do Método Pilates é a ativação do Power House (casa de força ou centro de força) para...
por Gláucia Adriana | jul 17, 2017 | Reflexão da Contrologia
Começo sempre meus workshops e cursos com a seguinte pergunta: quantos aqui são fisioterapeutas, dançarinos e educadores físicos? A razão da minha pergunta é muito simples: eu preciso saber quantos profissionais ali na minha frente, experimentaram o movimento com “M”...
por Michele Mendes | jul 12, 2017 | Exercícios
Sabemos que o sistema musculoesquelético se beneficia com o treino de flexibilidade, pois auxilia na manutenção da capacidade funcional. Além de ser importante para a prática de um esporte específico e para a melhora da amplitude de movimento da articulação (ADM)....
por Camila Lazarin Gallina | jul 10, 2017 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
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por VOLL Pilates Group | jun 23, 2017 | Reabilitação
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