Laura Grant

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  • aula-de-pilates-(9)

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    Aula de Pilates: trabalhando de dentro para fora

    Em uma tentativa de alcançar um bem-estar, muitas pessoas durante a aula de Pilates focam apenas na aparência exterior. Mas você sabia que tem um senso comum que diz que para atingir a aparência que você deseja, você precisa primeiramente focar nas suas emoções para que assim elas sejam refletidas no seu exterior? Eu acredito […]

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  • PILATES PALAVRAS

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    Motivando suas aulas de Pilates com o poder das palavras

    Como motivar suas aulas de Pilates apenas com palavras e incentivos verbais? É espetacular como o impacto de palavras podem fazer diferença na prática de qualquer que seja o esporte, incentivar os alunos ajuda eles a  conquistarem seus objetivos. E posso afirmar o poder das palavras pois elas já me incentivaram muito na vida pessoal. Por volta […]

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  • o-que-é-pilates

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    Leve os princípios do Método Pilates para a vida

    Muitas vezes as pessoas veem “fitness” como uma prática física que visa melhorar sua aparência exterior, em um esforço para reforçar a autoestima. Os princípios do Método Pilates estão muito além da aparência física e exterioridade. Desafio você a refletir a partir desse texto, sobre a noção de que, se eu aparentar de certa maneira, […]

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  • FLEXIBILIDADE-PILATES

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    10 Dicas sobre Flexibilidade que seu Aluno precisa saber

    Você já conheceu alguém que inveja pessoas que saltam em um espacate, ou que, sem esforço, colocam o pé atrás da cabeça? Bom, eu sou uma dessas pessoas que tem muita flexibilidade e passo por essas citações constantemente. A flexibilidade está entre uma das buscas mais desejadas pelos alunos de Pilates, e é uma atribuição que temos […]

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