por Erica Oliveira | set 14, 2015 | Coluna, Reabilitação
A respiração é um dos eixos centrais do Método Pilates, como Joseph dizia, “Respirar é o primeiro e o último ato de sua vida” por isso, nesta primeira matéria, faremos um plano geral de sua relação com a espinha dorsal e todo o padrão postural, mas adiante, vamos...
por Gerusa Gurak | set 10, 2015 | Pilates Clássico
O dicionário define criatividade como um substantivo que “representa inteligência e talento, natos ou adquiridos, para criar, inventar, inovar, quer no campo artístico, quer no científico, esportivo, entre outros.” Trabalhar com pessoas criativas gera uma riqueza...
por Edinei Knop | set 9, 2015 | Carreira, Gestão e Marketing
O primeiro passo para divulgar seu Studio de Pilates no Facebook é abrir uma página para ela. Se você ainda não criou uma página no Facebook para o seu Studio de Pilates, aqui vai um bom argumento para criá-la hoje mesmo: o Facebook é a maior rede social do mundo,...
por Renata e Alessandra Gailey | set 8, 2015 | Treinamento Funcional
A técnica do Pilates utiliza princípios descritos por Joseph Pilates, criador do Método inicialmente chamado de “Contrologia”. Os exercícios têm como base o controle do movimento, com fundamentação no Power House (controle de centro), além de exercícios de mobilidade...
por Monique Ayala e Hellen Morita | set 7, 2015 | Exercícios
Como você ensina Pilates para alunos iniciantes? Há técnicas diferentes? Nesse texto vamos falar sobre dicas para alunos de primeira viagem, que buscam um Studio de Pilates para atingir os diversos benefícios que o Método oferece. Conhecer um Studio de Pilates pode...
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