por Joselia Doimo | mar 17, 2021 | Outras Modalidades, Outros
A coluna lombar representa, no ciclismo, uma importante ligação anatômica entre o tronco e o quadril. Assim, há uma grande necessidade de fortalecer toda a região nos praticantes a fim de evitar lombalgias e outros desvios posturais. Em atletas de ciclismo, a região...
por Joselia Doimo | fev 5, 2021 | Exercícios
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por Joselia Doimo | nov 9, 2020 | Exercícios
Você já deve ter ouvido falar que o Método Pilates é bom para: hérnia de disco, para gestantes, para melhorar a postura e para idosos. Mas você sabia que Pilates e corrida são modalidades que se complementam? A corrida de rua virou febre nos últimos anos no mundo...
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