por Keyner Luiz | out 7, 2019 | Exercícios
Conforme nos desenvolvemos na prática de atividades físicas geralmente buscamos novos desafios. Um nadador pode querer nadar maiores distâncias ou em ambientes diferentes, um corredor talvez busque maratonas ou queira quebrar recordes de tempo e um lutador busca...
por Keyner Luiz | set 30, 2019 | Suspenso, Treinamento Funcional
Desde que comecei a incluir a fita de suspensão nas minhas aulas de Pilates elas mudaram completamente. O Métodos é perfeito e completo sozinho, todos sabemos disso, mas ter um complemento é diferencial. Nossos alunos adoram algo um pouquinho diferente na aula. Se...
por Keyner Luiz | set 25, 2019 | Reabilitação
Já precisou tratar um paciente com escoliose, mas ficou com dúvidas a respeito dos exercícios que deveria utilizar? Fique sabendo que o Pilates e seus equipamentos possuem uma variedade imensa de movimentos para tratar esse desvios. Por isso, para te ajudar,...
por Keyner Luiz | set 18, 2019 | Exercícios
Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeo game. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los...
por Keyner Luiz | maio 25, 2017 | Treinamento Funcional
Você já pensou em usar o Treinamento Funcional (TF) com seus alunos em reabilitação? Se ainda não tinha imaginado essa possibilidade te apresento uma nova opção: o Treinamento Funcional Terapêutico. Ao contrário do que muitos pensam, o TF não é uma modalidade...
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