por Thiago Rizaffi Xavier | nov 25, 2022 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Não é de hoje que a população mundial vem sofrendo com problemas relacionados à falta regular de exercícios físicos. E aí vem a grande pergunta: por que o Pilates no sedentarismo é importante? Pois bem, muitas vezes nós seres humanos não criamos hábitos para que isso...
por Thiago Rizaffi Xavier | out 24, 2022 | Coluna, Reabilitação
Como se sabe, as dores de coluna são muito frequentes em nosso dia a dia. Isso pode ocorrer por conta de uma postura ruim, ou até mesmo por um peso mal distribuído. Os exercícios de Pilates nas cervicalgias ajudam a amenizar essas dores de uma maneira segura e...
por Thiago Rizaffi Xavier | ago 29, 2022 | Coluna, Reabilitação
Hoje em dia, cresceu consideravelmente o número de pessoas que procuram o Pilates para lombalgia. Isso se deve ao fato de que muitos indivíduos vêm sofrendo com dores na coluna, seja ela por origem postural, esmagamento e até mesmo por traumas. Aí vem a grande...
por Thiago Rizaffi Xavier | mar 14, 2022 | Pilates Clássico
Como se sabe, a vida pode ser definida como sendo a maior riqueza que possuímos, ou seja, podemos dizer que ela é o pontapé inicial para que possamos conquistar e alcançar tudo aquilo que realmente desejamos e almejamos nos âmbitos pessoal, profissional e social....
por Thiago Rizaffi Xavier | ago 5, 2020 | Avaliação, Reflexão da Contrologia
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Atualmente vem se falando muito sobre a importância do fortalecimento dos músculos do Core ou Power House. Mas afinal, o que é cada um? Existem diferenças entre eles? Os dois termos são praticamente a...
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