por VOLL Pilates Group | fev 17, 2020 | Coluna
Por acaso você é um daqueles instrutores que pede para o aluno realizar uma contração do abdômen durante os exercícios? Você não está inteiramente errado, mas esse tipo de comando não é completamente eficiente para prevenir ou tratar dor lombar. Vamos te dar uma dica...
por VOLL Pilates Group | fev 12, 2020 | Exercícios, Membros Inferiores
Existem duas estruturas do joelho que costumamos ouvir sobre e que normalmente vêm acompanhadas de uma característica em comum: lesão no menisco e lesão do ligamento cruzado anterior (LCA), geralmente afetando indivíduos jovens e ativos. Os meniscos são constituídos...
por VOLL Pilates Group | fev 10, 2020 | Crianças, Grupos Especiais
O número de praticantes de Pilates tem crescido ano a ano, só nos Estados Unidos de 2000 a 2008 o número de praticantes de Pilates cresceu 471%, o que se estendeu por todo o mundo. A prática do Pilates na infância, na fase adulta e até na terceira idade só traz...
por VOLL Pilates Group | fev 5, 2020 | Reabilitação
O Pilates é um Método que visa a melhora das funções físicas e mentais. A gama de exercícios terapêuticos que o Método oferece tem grande aplicabilidade no tratamento de atletas, tanto amadores quanto de alto rendimento, visto que pode ser utilizada na prevenção de...
![[INFOGRÁFICO] 5 Passos para uma avaliação perfeita!](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2020/02/Avaliação-Perfeita-capa.jpg)
por VOLL Pilates Group | fev 3, 2020 | Avaliação
Você sabe qual é o ponto crucial do seu atendimento que determina o sucesso ou não de suas aulas? Se respondeu “avaliação” está completamente certo, parabéns! Sem uma avaliação perfeita ou perto disso dificilmente conseguimos recomendar os exercícios...
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