por VOLL Pilates Group | nov 14, 2019 | Atuação Profissional, Carreira
Sabia que você, como instrutor de Pilates, deve praticar seus exercícios físicos constantemente? Seja sincero: você tem um tempo do dia separado para a prática da sua modalidade? Mesmo que a resposta seja não, espero que esteja trabalhando para resolver esse...
por VOLL Pilates Group | nov 13, 2019 | Reabilitação
O uso do Pilates na reabilitação do Ligamento Cruzado Posterior é muito comum devido à complexidade do Método Pilates e de sua eficácia. Muitos pacientes procuram o Studio como uma forma de tratamento de alguma lesão. Sendo assim, não é incomum que pacientes...
por VOLL Pilates Group | out 24, 2019 | Suspenso
Ao desenvolver o método Suspension, pensamos em algo que qualquer aluno poderia usar. Vai um pouco contra as ideias que temos de suspensão, certo? No Pilates, por exemplo, exercícios suspensos nas barras do Cadillac são bastante avançados. No Crossfit também, poucos...
por VOLL Pilates Group | out 14, 2019 | Exercícios
Preparamos 10 exercícios de Pilates com foco em emagrecimento para você aplicar em suas aulas. “Afinal, o Pilates serve para perder barriga?” – o instrutor que nunca ouviu isso de nenhum aluno em seu Studio que atire a primeira pedra. Você já sabe...
por VOLL Pilates Group | out 10, 2019 | Reabilitação
Todo mundo experimenta um episódio de dor lombar pelo menos uma vez na vida. Pode ser porque você passou tempo demais digitando aquela tese para a faculdade e sua coluna sofreu pela maneira de sentar. Ou porque carregou peso em excesso da maneira errada. De qualquer...
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