por Rachel Eugênio Pereira | ago 14, 2017 | Exercícios
Muitos trabalhadores passam de 6 a 8 horas no trabalho com poucas pausas, podendo provocar disfunções, estresse e sedentarismo, por isso o cuidado com a saúde do trabalhador se torna uma questão a ser discutida, principalmente para evitar que o funcionário se afaste...
por Luma Coelho | ago 4, 2017 | Exercícios
Nessa matéria quero apresentar a vocês 8 exercícios que facilitem o treinamento de posições invertidas. Sim… nem todo mundo tem suporte para inverter, mas existem diversas possibilidades de usufruir alguns dos benefícios desta posição. Quando digo suporte,...
por Michele Mendes | jul 12, 2017 | Exercícios
Sabemos que o sistema musculoesquelético se beneficia com o treino de flexibilidade, pois auxilia na manutenção da capacidade funcional. Além de ser importante para a prática de um esporte específico e para a melhora da amplitude de movimento da articulação (ADM)....
por Carolina Carpi | jun 25, 2017 | Exercícios
É sempre muito bom pesquisar, ler, estudar e conversar sobre assuntos que somos apaixonados não é? No meu caso, Pilates e Corrida são dois dos assuntos que mais gosto de estar envolvida. Novidades, estudos, acessórios, exercícios, sempre quero estar por dentro de tudo...
por Sabrina Costa Teno | jun 11, 2017 | Exercícios
Hoje vai ter textão com assunto polêmico? Vai sim! E é sobre a periodização no Método Pilates! Estamos passando por uma mudança na forma como aplicamos as aulas de Pilates hoje em dia. Não temos como negar que a forma rígida e coreografada criada por Joe, está se...
por Paulo Márcio Fucci | maio 31, 2017 | Exercícios
Cada vez mais conhecido, o Método Pilates vem atraindo mais praticantes que além de conhecer os benefícios e sentir os resultados fantásticos desse exercício físico, tem contato com os aparelhos e acessórios muito criativos e funcionais criados por Joseph Pilates....
Comentários