por Jessica Marques da Silva | mar 21, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) durante a Primeira Guerra Mundial e baseou-se em seis princípios: 1) Concentração – A execução dos exercícios deve ser realizada com muita atenção. Durante a realização dos exercícios,...
por Pauliana de Souza | mar 2, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
Nos últimos anos é evidente o crescimento no número de gestantes que chegam em nossos consultórios à procura de exercícios que favoreçam a melhora na qualidade de vida durante a gestação. Outras ainda, mais empoderadas sobre o assunto, procuram por nosso trabalho...
por Érika Batista | fev 23, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
A gravidez é um momento único na vida da mulher! A rápida evolução do feto no útero é algo incrível e admirável, e com frequência ouvimos que cada gravidez é única. E é verdade, o que acontece na primeira gestação, não necessariamente vai se repetir na segunda. As...
por VOLL Pilates Group | fev 11, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
Após 9 meses gerando uma vida, o corpo da mulher continua passando por transformações no período do puerpério, que se inicia ao final do parto e prolonga-se por 6 a 8 semanas. Esse período é finalizado apenas quando todos os órgãos de reprodução retornam à seu estado...
por Danielle Kühni | out 26, 2017 | Gestantes, Grupos Especiais
Oi gente, hoje quero falar um pouco sobre as alterações corporais, focando no POWER HOUSE DA PUÉRPERA. Para começa o que é mesmo Power House? Ele é importante para o Pilates? E para o Baby Pilates? Power House, Centro de Força, Core dentre outros nomes são utilizados...
por Camila Lazarin Gallina | set 29, 2017 | Gestantes, Grupos Especiais
Vejo muito em meu dia-a-dia declarações do tipo: “Nossa, mas ela fez Pilates na gestação toda e não conseguiu parto normal?” Ou ainda: “Eu não vou fazer Pilates porque quero cesariana, então não adianta”. Situações que me deixam um pouco triste e bastante preocupada...
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