por Beatriz Helena Ferreira da Silva | jul 21, 2023 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Você sabia que existem estudos comprovando a eficácia do exercício físico durante o ciclo menstrual? Além da diminuição do estresse e da melhora da autoestima, também conseguimos reduzir as dores chatas da cólica menstrual! A menstruação ocorre quando o corpo prepara...
por Studio Medina Plus | jan 31, 2023 | Grupos Especiais, Outros Grupos
É notório que o corpo feminino tem passado por muitos padrões ao longo das eras. Manter essa pressão pelo “corpo perfeito” pode ser difícil para algumas mulheres. No entanto, muitas estão se encontrando em atividades que deixam a silhueta em dia. O Pilates é um...
por Taísa Jochinsein | jan 10, 2023 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Todo mundo sabe que a prática regular de atividade física é benéfica, seja qual for a sua faixa etária, inclusive na puberdade, sendo capaz de atuar como medida preventiva contra doenças crônicas. Os exercícios geram impactos positivos, principalmente nos sistemas...
por Doctoranytime | dez 9, 2022 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Existem 3 tipos de diabetes, e elas são uma doença metabólica que compromete a produção de insulina pelo corpo, o qual produz menos ou nenhuma, ou, ainda, utiliza de forma ineficiente. Dessa forma, os exercícios físicos são importantes aliados para manter a saúde...
por Thiago Rizaffi Xavier | nov 25, 2022 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Não é de hoje que a população mundial vem sofrendo com problemas relacionados à falta regular de exercícios físicos. E aí vem a grande pergunta: por que o Pilates no sedentarismo é importante? Pois bem, muitas vezes nós seres humanos não criamos hábitos para que isso...
por Business Connection | nov 17, 2022 | Avaliação, Grupos Especiais, Outros Grupos
Fazer atividades físicas é importante para a saúde como um todo, e você pode melhorar seus resultados no Pilates ao implementar uma alimentação saudável e uma dieta balanceada. De forma precisa, o Pilates é um treino de corpo inteiro e de baixo impacto, que foi criado...
Comentários