por Patricia de Andrade Valeriano | mar 3, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Hoje em dia muitas mulheres, quando ficam grávidas, ainda se perguntam “será que devo praticar o Pilates para grávidas?”. Em alguns lugares do mundo, as mulheres ficam grávidas e continuam com seus afazeres diários, mesmos os que são fisicamente muito exigentes, como...
por VOLL Pilates Group | fev 15, 2016 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Desde que o Método Pilates passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias e studios, o Pilates se tornou uma febre, atingindo em cheio o público feminino. Mas isso não quer dizer que não tenha benefícios...
por Adriana Coldebella | fev 4, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Envelhecer é inevitável a todo ser vivo sujeito ao passar do tempo – mas isso não pode, nem deve, ser um martírio. E você, instrutor que ensina Pilates para idosos, pode ajudar muito em relação a isso. Vamos entender como?- Estamos aqui novamente! E, dessa vez, para...
por Patricia de Andrade Valeriano | fev 1, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Durante a sequência de artigos da série “Positivo, e agora?”, discutidos muito sobre Pilates para gestantes aqui, no Blog Pilates. Vimos um pouco sobre a introdução do assunto à gestante no primeiro trimestre, exercícios de alongamento e, agora, como preparar uma aula...
por Aline Cristina Longhini Alberti | jan 27, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Aqui, no Blog Pilates, sempre buscamos trazer artigos que abordem os grupos especiais no Pilates – seja Pilates durante a gestação, técnicas para trabalhar o lúdico em Pilates para crianças, Pilates para a coluna e, claro, Pilates para idosos. Fazemos isso pois...
por Renata e Alessandra Gailey | jan 20, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Ter uma aluna grávida requer um tratamento especial na hora de preparar os exercícios de Pilates para gestantes. A maioria dos programas de gestantes já contemplam o período gestacional de acordo com os três trimestres e as mudanças que ocorrem em cada momento, assim...
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