por Thiago Rizaffi Xavier | out 18, 2019 | Coluna, Reabilitação
O que é escoliose? Saiba mais sobre este problema que afeta milhares de indivíduos e quais exercícios de Pilates ajudam no tratamento. Antes de começar a explicar sobre esta patologia, vamos entrar a fundo sobre a nossa coluna vertebral, pois é ela a maior responsável...
por Andréia Souza | out 16, 2019 | Coluna, Reabilitação
Um guia completo para você, profissional, entender como tratar cervicalgia com Pilates – da anatomia e biomecânica, à exercícios passo a passo. Os profissionais que trabalham na área de saúde encontram patologias relacionadas à coluna com muita frequência. É...
por VOLL Pilates Group | out 14, 2019 | Exercícios
Preparamos 10 exercícios de Pilates com foco em emagrecimento para você aplicar em suas aulas. “Afinal, o Pilates serve para perder barriga?” – o instrutor que nunca ouviu isso de nenhum aluno em seu Studio que atire a primeira pedra. Você já sabe...
por VOLL Pilates Group | out 10, 2019 | Reabilitação
Todo mundo experimenta um episódio de dor lombar pelo menos uma vez na vida. Pode ser porque você passou tempo demais digitando aquela tese para a faculdade e sua coluna sofreu pela maneira de sentar. Ou porque carregou peso em excesso da maneira errada. De qualquer...
por Keyner Luiz | out 7, 2019 | Exercícios
Conforme nos desenvolvemos na prática de atividades físicas geralmente buscamos novos desafios. Um nadador pode querer nadar maiores distâncias ou em ambientes diferentes, um corredor talvez busque maratonas ou queira quebrar recordes de tempo e um lutador busca...
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