por Paulo Márcio Fucci | abr 23, 2016 | Exercícios
Quando você decide que quer começar a se aventurar nas “terras de Joseph Pilates”, isto é, decide praticar o método inventado pelo alemão, vem a primeira dúvida: devo começar pelo Pilates solo ou Pilates aparelho? Grande parte dos alunos vai em direção às aulas de...
por Andréia Souza | abr 22, 2016 | Coluna, Reabilitação
A hipercifose torácica é o aumento da curvatura na região das vértebras torácicas, pode ser patológica ou postural, neste texto iremos abordar a questão postural, influi diretamente no agravo da doença. Costuma ser mais frequente em mulheres, mas na realidade não é...
por Samuel Jardim | abr 21, 2016 | Avaliação
A avaliação fisioterápica é o primeiro contato do profissional com o paciente que está começando no Método Pilates, é um processo complexo e específico, no qual se coletam informações necessárias para se identificar as áreas de alteração, dificuldades e habilidades do...
por VOLL Pilates Group | abr 20, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Quando uma mulher engravida, as mudanças no corpo chegam rapidamente e essas mesmas mudanças constantemente causam algumas dores e desconforto. Além disso, há todo um movimento hormonal acontecendo no organismo da gestante que encontra-se em uma fase da vida repleta...
por Monique Ayala e Hellen Morita | abr 19, 2016 | Exercícios
Você já utilizou ou conhece o Tree? Ele é um dos exercícios que podem ser feitos em equipamentos de Pilates. O Tree é um exercício do método que é realizado no Reformer (short box serie) ou Barril. Mas você sabe qual equipamento escolher na hora de passar o exercício...
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