por Paulo Márcio Fucci | jun 1, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
O assoalho pélvico é um conjunto de musculaturas muito importante do nosso corpo e, muitas vezes, pouco conhecido e trabalhado. Trata-se de um conjunto de músculos que se encontram na base do tronco, abaixo dos ossos do quadril, responsável por sustentar os órgãos...
por Paulo Márcio Fucci | maio 31, 2023 | Reflexão da Contrologia
O Pilates Clínico é uma metodologia de atendimento que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. Trata-se de um Método que utiliza exercícios controlados, com ênfase na respiração correta e na postura adequada, para trabalhar o equilíbrio, a flexibilidade e...
por Thiago Rizaffi Xavier | maio 30, 2023 | Avaliação
Como se sabe, a prática regular do Pilates é de extrema importância para o nosso corpo, pois ele precisa de movimento para promover e favorecer os músculos a não ficarem desalinhados ou enfraquecidos. Além do aspecto físico, o Método é muito procurado para melhorar a...
por Caroline Bessa | maio 26, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
Você atende clientes grávidas e não sabe como lidar diante dessa situação? O Pilates pode ser extremamente necessário durante o segundo trimestre gestacional, mas existem alguns exercícios que precisam ser evitados desde o início da gestação para que não ocorra...
por VOLL Pilates Group | maio 22, 2023 | Carreira, Cursos e Eventos
O número de praticantes de Pilates ao redor do mundo vem aumentando a cada ano, e atualmente estima-se que aproximadamente 15 milhões de pessoas pratiquem o Método. É claro que o Pilates em Portugal não é diferente, né? A modalidade vem crescendo cada vez mais e...
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