por Thiago Rizaffi Xavier | ago 29, 2022 | Coluna, Reabilitação
Hoje em dia, cresceu consideravelmente o número de pessoas que procuram o Pilates para lombalgia. Isso se deve ao fato de que muitos indivíduos vêm sofrendo com dores na coluna, seja ela por origem postural, esmagamento e até mesmo por traumas. Aí vem a grande...
por Portal Vida Livre | ago 8, 2022 | Outras Modalidades, Outros
Certamente você já ouviu falar sobre os benefícios de se fazer yoga em casa. É um dos mais populares exercícios atualmente, visto que combina a movimentação física, a meditação e respiração em uma única atividade. O yoga é perfeito para ser feito a qualquer momento do...
por Karla Campesi | ago 1, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
Na ausência de contraindicações clínicas ou obstétricas para a prática de exercício, todas as gestantes devem ser estimuladas a manter ou adotar um estilo de vida ativo durante o período gestacional. Mas você sabia que a prática do Pilates na gravidez é um ótimo...
por Natália Lenartowicz | jul 25, 2022 | Atuação Profissional, Carreira
As aulas de Pilates online foram uma saída que muitos profissionais do movimento encontraram para continuar o trabalho de promoção da saúde diante da situação mundial de pandemia, no início de 2020. As práticas, que antes eram feitas dentro dos Studios, com os...
por Alexandra Morandi | jul 11, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
O Pilates no pós-parto vem ganhando grande destaque por auxiliar na recuperação na vida das mulheres já que, neste período, é possível conciliar a prática dos exercícios do Método e viabilizar um momento de autocuidado. É fato que o nascimento de um filho muda a...
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