por Keyner Luiz | maio 1, 2020 | Exercícios
Antes de começarmos os exercícios de mobilidade para coluna torácica, quero que você me responda uma pergunta rápida. Você trabalha com alunos que tem: Dor no ombro; Dor lombar; Dor cervical; Dificuldades para respirar, falta de resistência física. Seja sincero, eu...
por Fabiana Matos | abr 29, 2020 | Atuação Profissional
Você já deve ter feito vários cursos para aprender exercícios novos ou exercícios específicos para determinada patologia do seu aluno. Hoje em dia, as mídias sociais estão cheias de vídeos com vários exercícios diferentes. Mas, será que seu aluno precisa somente de...
por Keyner Luiz | abr 24, 2020 | Exercícios
O ombro é um complexo articular com um pequeno problema: grande amplitude de movimento e pouca estabilidade. Para resolver esse empecilho, exercícios de mobilidade de ombro são essenciais. Mas antes disso, vamos relembrar rapidamente as articulações que o formam:...
por VOLL Pilates Group | abr 17, 2020 | Reabilitação
O Método Pilates foi criado aproximadamente em 1920 por Joseph Pilates, que na infância chegou a estudar diversas técnicas de meditação e também a cultura grega e latina. O alemão, que era enfermeiro, ao criar esse Método de condicionamento físico, talvez não...
por Valdineia Stresser | abr 15, 2020 | Grupos Especiais, Idosos
É natural que com o envelhecimento ocorram limitações funcionais devido à diminuição da densidade óssea, da força e da massa muscular. Entretanto existem evidências claras que, com estímulos adequados, os músculos dos idosos se tornam tão resistente aos exercícios...
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