por Paulo Márcio Fucci | out 6, 2015 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Os homens atualmente estão tendo uma maior preocupação com sua aparência, saúde e qualidade de vida e, por estes motivos, têm aumentado a procura de atividades físicas mais personalizadas e direcionadas. Cada vez mais os homens estão procurando as aulas de Pilates,...
por Erica Oliveira | set 14, 2015 | Coluna, Reabilitação
A respiração é um dos eixos centrais do Método Pilates, como Joseph dizia, “Respirar é o primeiro e o último ato de sua vida” por isso, nesta primeira matéria, faremos um plano geral de sua relação com a espinha dorsal e todo o padrão postural, mas adiante, vamos...
por Vinicius Gomez Machado | set 4, 2015 | Reabilitação
A osteoartrose (OA) ou osteoartrite é a afecção mais comum da articulação do quadril, e sua incidência aumenta com a idade. A patologia é caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular, seguida de esclerose do ósso subcondral, tornando o quadril mais instável e...
por Lilian Henrique Pereira Costa | nov 24, 2025 | Atuação Profissional, Carreira, Pilates
Montar uma equipe de Instrutores de Pilates pode parecer desafiador, e, para muitos donos de Studio, realmente é. Em meio às diferenças entre gerações, expectativas profissionais e níveis variados de comprometimento, surge uma dúvida comum, como formar um time que...
por ruanvinicius | nov 10, 2025 | Fisioterapia, Lombar, Pilates
A região lombar é o centro de equilíbrio e sustentação do corpo. É ela que dá base para a postura, traz estabilidade para o tronco e suporte para movimentos do dia a dia como levantar, caminhar, abaixar e até respirar com eficiência. Quando essa área está fragilizada,...
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