por Rafaella Blanco Bela | jan 13, 2025 | Coluna, Reabilitação
Quantos de vocês já ouviram seus alunos relatarem que passam o dia inteiro sentados ou em pé, e ao final do dia não conseguem suportar as dores nas costas? A primeira solução que encontram é recorrer à medicação, mas, no dia seguinte, a mesma dor está de volta. Esse...
por Thiago Rizaffi Xavier | nov 24, 2023 | Coluna, Exercícios, Reabilitação
Atualmente é comum ouvirmos, cada vez mais, que é muito importante o fortalecimento do core para a prática de esportes e atividades do dia a dia. Principalmente quando é acometido por dores na coluna. A dor na lombar (ou lombalgia) é uma dor crônica muito comum na...
por Bruna França | jul 28, 2023 | Reabilitação, Tronco
A postura é muito mais do que uma pessoa alinhada, ela pode mostrar sua personalidade ou como você está se sentindo. Além de garantir uma saúde física melhor e sem dores nas costas, uma postura correta diminui até a barriguinha que lhe incomoda. Mas, mesmo assim,...
por Adriana de Oliveira Soares | jun 27, 2022 | Coluna, Reabilitação
Você certamente conhece alguém ou já experimentou alguma dor na coluna vertebral durante a vida, não é mesmo? Algumas pessoas relatam um incômodo torturante, enquanto outras dizem não ter como explicar o grau de desconforto durante este tipo de situação. Injeções,...
por VOLL Pilates Group | nov 25, 2019 | Coluna, Reabilitação
Como você pode perceber, o Pilates se diferencia dos demais métodos de reabilitação, os exercícios são seguros e não promovem desgaste articular ou muscular, pois não produzem impacto nas articulações. Por isso o Pilates para Hipercifose Torácica é mais indicado. Pode...
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