por Alana Tamisa Leonel | jan 4, 2017 | Grupos Especiais
A capacidade funcional deve guiar o cuidado ao idoso, levando em consideração os conceitos de autonomia e independência. A autonomia é a capacidade individual de decisão e de comando sobre suas ações, e a independência é a capacidade de realizar atividades sem...
por VOLL Pilates Group | dez 26, 2016 | Pilates Clássico
Como 2016 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores! Assim, separamos em 7 matérias especiais, os textos mais acessados das seguintes categorias: Pilates Clássico...
por Douglas Ramos | dez 17, 2016 | Exercícios
Sempre que busco sobre exercícios de Pilates nas redes sociais encontro discussões voltadas ao número de repetições e outras dúvidas frequentes. Entretanto, pouco se discute sobre a necessidade de estar atento aos movimentos que estão sendo realizados. Veja bem,...
por Thaísa Mercês | dez 13, 2016 | Coluna, Reabilitação
Você sabe o que é a Síndrome do Text Neck? Com o advento da tecnologia cada vez mais nosso corpo está susceptível a mudanças de ordem estrutural. Com isso, nos deparamos com desordens biomecânicas, como por exemplo, anteriorização da cabeça, protação dos ombros,...
por VOLL Pilates Group | dez 9, 2016 | Exercícios
Além dos 34 exercícios de Pilates originais, o Método conta com uma gama muito maior de movimentos. A quantidade é maior ainda quando feita nos 4 equipamentos mais conhecidos e desenvolvidos por Joseph. Dessa forma, o Blog Pilates reuniu neste super texto, os...
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