![8 Dicas para montar aulas de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2021/04/8-Dicas-para-montar-aulas-de-Treinamento-Funcional-INFOGRÁFICO.jpg)
por VOLL Pilates Group | abr 14, 2021 | Treinamento Funcional
No início das aulas de Treinamento Funcional, o aluno conhece cada um dos benefícios dos exercícios e como podem ajudá-lo. Com o tempo, a perspectiva de atingir os objetivos vai ficando menos motivadora e o instrutor precisa buscar métodos para montar aulas de...
por VOLL Pilates Group | abr 12, 2021 | Treinamento Funcional
Agachar é um dos movimentos mais comuns em nosso dia a dia, não é mesmo? Utilizamos ao sentar, abaixar, entrar no carro e em muitos outros momentos. Por isso, é muito provável que, durante as aulas de Treinamento Funcional, diversos tipos de agachamento sejam...
por Keyner Luiz | jan 30, 2020 | Exercícios
Todos sabem que precisamos realizar o fortalecimento muscular do nosso aluno para prevenir lesões e garantir melhor desempenho no treinamento. Mesmo assim, muitos profissionais ainda sentem dificuldade na hora de escolher os exercícios. Temos aqui um grande problema:...
por VOLL Pilates Group | jan 29, 2020 | Exercícios
A Capsulite Adesiva, também chamada de ombro congelado, é uma síndrome caracterizada por dor e rigidez articular, que apresenta longa duração e difícil tratamento. Por isso, separamos alguns exercícios de Pilates para Capsulite Adesiva que promovem o tratamento e a...
por Keyner Luiz | jan 27, 2020 | Exercícios
Quando falo tratamento do ombro, estou me referindo ao tratamento usando exercícios funcionais para recuperar a mobilidade e amplitude de movimento. Por exemplo: exercícios de ombros na fita de suspensão são extremamente indicados para o tratamento de patologias nessa...
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