por Thais Giabani | jun 18, 2017 | Pilates Clássico
O Pilates é um método de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para sua execução. Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. Conheça abaixo um...
por Sabrina Costa Teno | jun 11, 2017 | Exercícios
Hoje vai ter textão com assunto polêmico? Vai sim! E é sobre a periodização no Método Pilates! Estamos passando por uma mudança na forma como aplicamos as aulas de Pilates hoje em dia. Não temos como negar que a forma rígida e coreografada criada por Joe, está se...
por Rachel Eugênio Pereira | jun 8, 2017 | Reabilitação
Por que o Fortalecimento do Quadril é importante? Antes de responder essa questão, precisamos entender um pouco mais sobre os músculos e articulações que formam esse complexo. Um mesmo músculo pode ter atuação em diferentes articulações, como por exemplo alguns...
por Carlos Zorrilla | maio 30, 2017 | Reabilitação
O Método Pilates é um sistema de treinamento que proporciona um trabalho integral de todos e cada um dos músculos do nosso corpo, por isso pode ser muito bem aplicado à dor no joelho. O que muitos não sabem sobre o Pilates, é que ele é focado em fortalecer os músculos...
por Paulo Caetano | maio 29, 2017 | Reabilitação
O mal de Parkinson é uma enfermidade que foi descrita pela primeira vez em 1817, pelo médico inglês James Parkinson. É uma doença neurológica, que afeta os movimentos causando tremores, lentidão de movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio além de alterações na fala...
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