por Thiago Rizaffi Xavier | nov 11, 2019 | Tronco
O Power House no Pilates pode ser muito benéfico. Além de ter sido criado por Joseph Pilates, quando combinado ele produz ótimos resultados. Todos nós sabemos que o nosso corpo vive em uma rotina de constante mudanças e adaptações para que possamos ter uma vida mais...
por Maria Fernanda Ramos | set 22, 2018 | Reflexão da Contrologia
Sabemos que na abordagem da teoria do Pilates temos os fundamentos essenciais que trazem segurança, eficácia e magnitude à prática com resultados positivos e muito característicos da técnica. Um dos fundamentos que, na minha modesta opinião, deve ser abordado e...
por VOLL Pilates Group | jan 3, 2018 | Treinamento Funcional
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por Gracielle Jesus Carneiro | maio 3, 2017 | Atuação Profissional, Carreira
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por Carlos Zorrilla | abr 23, 2017 | Exercícios
Os exercícios de Pilates, acompanhados de acessórios permitem uma rotina de trabalho mais intensa e variada. Com as faixas elásticas se aumentam a resistência, e com os rolos é permitido trabalhar a estabilidade. As mini flex balls facilitam o trabalha com os...
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