por Dr. Eduardo Costa | jul 26, 2023 | Reflexão da Contrologia
Conhece as incríveis vantagens do Pilates para a saúde? O Método oferece um programa abrangente de exercícios que fortalecem e tonificam os músculos de forma equilibrada, desenvolvidos em um corpo mais resistente e flexível. Além disso, o Pilates também enfatiza a...
por Caliandra Selau Borges | jun 9, 2023 | Grupos Especiais, Idosos
Falamos muito sobre os benefícios do Pilates para a melhor idade, mas hoje vamos inverter esse pensamento. Que tal parar para refletir no porquê de atender esse público em específico? Conforme o Ministério da Saúde, o idoso é considerado qualquer indivíduo com 60 anos...
por Joselia Doimo | abr 13, 2023 | Grupos Especiais, Idosos
Com o crescimento da população acima de 60 anos, a busca por atividades físicas tem sido maior para este público. Com isso, esportes como musculação, hidroginástica e Pilates estão proporcionando melhor qualidade de vida. Mas você sabe os exercícios que são...
por Stefany Araujo Rossini Brandão | mar 10, 2023 | Grupos Especiais, Idosos
As quedas de idosos são um evento muito comum. É verídico que eles estão sujeitos a cair devido às alterações fisiológicas que fazem parte do processo do envelhecimento, entretanto, vale lembrar que fatores adversos como as condições da casa e o condicionamento físico...
por Fernanda Siervo | fev 27, 2023 | Grupos Especiais, Idosos
Mesmo estando na fase mais avançada da vida, os idosos estão chegando a melhor idade! Mas envelhecimento é um processo fisiológico que envolve alterações no corpo e merecem atenção e práticas de atividades físicas. O corpo do idoso passa por diversas alterações por...
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