por VOLL Pilates Group | ago 15, 2023 | Reflexão da Contrologia
Os princípios do Pilates constituem a base fundamental desse Método de exercício holístico, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Composto por conceitos interligados como concentração, controle, precisão, fluidez, centralização e respiração, esses...
por Joselia Doimo | ago 11, 2023 | Reflexão da Contrologia
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por Thiago Rizaffi Xavier | jun 30, 2023 | Coluna, Reabilitação
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por Joselia Doimo | jul 18, 2022 | Exercícios
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por VOLL Pilates Group | fev 7, 2022 | Pilates Clássico
Cada vez mais estamos conhecendo adeptos dos exercícios de Pilates. Embora o Método em si já tenha uma variedade de exercícios, os acessórios do Método Pilates possibilitam que o aluno desenvolva outras habilidades, busque por outros objetivos e até mesmo trate de...
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