por VOLL Pilates Group | set 23, 2019 | Suspenso
Fazer exercícios pendurado num tecido acrobático ou usando fitas suspensas pode parecer coisa de circo, mas se encaixa muito bem nas aulas de Pilates! Por conta disso, o Pilates suspenso é um complemento excelente para suas sessões! Quer entender melhor como utilizar...
por VOLL Pilates Group | set 16, 2019 | Suspenso
Mesmo que seja difícil de aceitar, envelhecer é inevitável e está se tornando a realidade de boa parte do mundo. De acordo com a OMS, até 2050 o número de idosos no mundo deve chegar a 2 bilhões, três vezes o que era em 2000. Considerando isso, chegamos a uma questão...
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