por Ana Paula Sousa | ago 25, 2016 | Coluna, Reabilitação
Segundo Sinzato et al. (2013), o Método Pilates é constituído por exercícios com ênfase na estabilidade estática, e dinâmica do corpo, que envolvem contrações concêntricas, excêntricas e principalmente isométricas, especialmente a musculatura de power house, composta...
por Patricia de Andrade Valeriano | ago 23, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Como já comentei em outras matérias, a gestação é um momento de intensas alterações fisiológicas, biomecânicas e emocionais. Desde o primeiro momento em que o teste é positivo, já existe um turbilhão de hormônios atuando no corpo dessa mulher. Por isso, aplicar...
por Luana Marchese | ago 22, 2016 | Reflexão da Contrologia
Na matéria de hoje vou dividir com vocês uma experiência muito gratificante que vivi há alguns meses. Mas, antes vamos falar um pouco de exercício físico. Com o desenvolvimento científico e tecnológico, o exercício físico tornou-se uma necessidade absoluta para os...
por VOLL Pilates Group | ago 21, 2016 | Carreira, Gestão e Marketing
A prática de exercícios tem se tornado uma escolha positiva na vida de muitas pessoas, inclusive dos brasileiros. Por isso, a procura por atividades físicas tem aumentado consideravelmente. Como já era de se esperar, juntamente com as academias convencionais, o número...
por VOLL Pilates Group | ago 19, 2016 | Exercícios
Muita gente, cada vez mais, está procurando mais sobre o Pilates e querendo praticar o método. Com tantos Studios e opções de lugares para praticar, como fazer com que seu aluno saiba que você é o melhor em qualidade para essas aulas? Alguns erros de postura ou...
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