por VOLL Pilates Group | set 30, 2016 | Exercícios
“Pilates emagrece mesmo?” Essa pode ser considerada uma pergunta realizada com muita frequência por alunos e pacientes que tem esse objetivo, a seus instrutores de Pilates. Porém o que acontece é que os instrutores acabam ficando inseguros em relação a...
por Cecilia Panelli | set 29, 2016 | Reflexão da Contrologia
A grandiosidade do legado de Joseph Pilates está justamente na diversidade de profissionais que atuam na aplicação do Método, cada um com sua particularidade dependendo de sua graduação. Essa equipe multidisciplinar só nos traz benefícios quando temos a oportunidade...
por Keyner Luiz | set 28, 2016 | Exercícios
Os princípios do Pilates elaborados pelo criador do método, são tão importantes para a biomecânica do corpo que servem para todos os movimentos e não só para o Pilates. Princípios como concentração, respiração e centralização são tão importantes no nosso dia a dia e...
por Luma Coelho | set 27, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Qual a melhor cadeia cinética para o idoso? Essa é uma pergunta que possui uma resposta bem ampla. Durante cada aula devemos ter exercícios diferentes que estimulem nossos alunos, mas sobretudo, que gerem resultados positivos na vida dele. Outro ponto importante é ter...
por Luiza Oliboni | set 26, 2016 | Suspenso
Acro Yoga é uma velha amiga do nosso querido criador do método Pilates. Joseph já era praticante do método, como podemos ver em fotos que o retratam praticando. Então por que não incorporar aos estúdios de Pilates está técnica maravilhosa e que agrega tanto ao método?...
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