por Joselia Doimo | abr 19, 2021 | Outras Modalidades
É muito comum encontrar alunos que acham que Pilates e Yoga são a mesma coisa. De fato, muitos movimentos são parecidos e possuem o mesmo nome, porém, os objetivos de cada técnica são diferentes. Enquanto o Pilates é voltado para o condicionamento físico, o Hatha Yoga...
![8 Dicas para montar aulas de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2021/04/8-Dicas-para-montar-aulas-de-Treinamento-Funcional-INFOGRÁFICO.jpg)
por VOLL Pilates Group | abr 14, 2021 | Treinamento Funcional
No início das aulas de Treinamento Funcional, o aluno conhece cada um dos benefícios dos exercícios e como podem ajudá-lo. Com o tempo, a perspectiva de atingir os objetivos vai ficando menos motivadora e o instrutor precisa buscar métodos para montar aulas de...
por VOLL Pilates Group | abr 12, 2021 | Treinamento Funcional
Agachar é um dos movimentos mais comuns em nosso dia a dia, não é mesmo? Utilizamos ao sentar, abaixar, entrar no carro e em muitos outros momentos. Por isso, é muito provável que, durante as aulas de Treinamento Funcional, diversos tipos de agachamento sejam...
por Keyner Luiz | abr 9, 2021 | Treinamento Funcional
Você já trabalhou com um jogador de futebol lesionado? Quem trabalha com Treinamento Funcional, eventualmente, acabará encontrando alunos em busca de aulas para tratar ou evitar lesões. Sejam atletas amadores ou profissionais, todos devem realizar atividades que...
por Aline Maia | abr 7, 2021 | Exercícios
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Você sabe qual a relação entre o Pilates e a imunidade? Conhece quais são os principais exercícios de Pilates para a imunidade? Segundo a ONU, a definição de saúde é “um estado de completo...
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